健康知识

网站热门关键字

健康课堂
您现在的位置:首页 » 健康知识 » 健康课堂

邯郸哪里口有腔医院?刷牙是保持口腔卫生的有效方法

2018-02-28 15:55:09 邯郸泽爱医院 www.hdzayy.com 点击数:

邯郸哪里口有腔医院?刷牙是保持口腔卫生的有效方法

邯郸哪里口有腔医院?刷牙是保持口腔卫生的有效方法

预防龋齿等因细菌引起的口腔疾病,最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生,而刷牙是最简便、易行,也是最有效的方法。养成每天刷牙的良好习惯,掌握正确刷牙的方法,可以清除掉粘附在牙齿表面的细菌和软垢,不给附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会,达到预防龋齿的目的。另外,借助刷牙时牙刷毛对牙龈组织的按摩作用,可以增进牙龈的血液循环,促进牙龈组织的发育,使牙龈保持健康,有助于提高牙周组织对各种外界刺激的抵抗能力,减少牙周疾病发生的机会。 同时,坚持刷牙也可以减少牙石的形成,同样对牙周的健康有帮助。所以说,刷牙的意义很大,不能偷懒,要养成每日刷牙的习惯。

        (一) 刷牙的时间应怎样掌握?  

        最好是每顿饭后20分钟刷牙,如果没有条件,也应作到饭后漱口,早晚刷牙。每次刷牙的时间要充足。如果刷牙的时间不够长,牙齿上的食物残渣和软垢就不能彻底清除掉,刷牙的作用没有达到,等于没刷。所以刷牙时至少要认真刷牙3分钟,需要把牙齿的每个面都刷到,尤其要在儿童时期就把习惯养成,这样才能有效地维护口腔卫生。

        (二) 什么才是正确的刷牙方法?  

         如果我们做到了坚持天天刷牙,但刷牙的方法不对,也不能收到良好的效果。尤其是儿童刚开始刷牙时,他们只是简单地模仿别人的动作,若模仿的动作是错误的,就会形成错误的习惯,而不易纠正。所以在儿童刚开始刷牙时,教会他们正确的刷牙方法是十分重要的。目前提倡的刷牙方法有以下几种:

        1、竖刷法:就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外型保持正常。 

        2、颤动法:刷毛与牙齿成45度角,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,做前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿,将牙的内外面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但由于是短距离的横刷,基本在原来的位置做水平颤动,同大幅度的横刷相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。

       (三) 孩子多大可以开始刷牙?  

        孩子出牙后,妈妈就应该开始为孩子刷牙了。可以用指套牙刷或纱布,沾上白开水刷牙齿的表面。两岁的孩子可以学着自己刷牙,但是最好用清水。因为此时的孩子还不会象大人一样将牙膏和漱口水吐出。等到孩子能将牙膏和漱口水吐出时,就可以让孩子用儿童牙膏刷牙了。

关键词: 刷牙 龋齿
在线留言
    网站留言
    在线客服
    • 王琳辉大夫
      点击这里给我发消息
    • 张文立大夫
      点击这里给我发消息
    • 王旭之大夫
      点击这里给我发消息
    • 王旭东大夫
      点击这里给我发消息