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邯郸泽爱医院:养生知识 —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

2018-03-21 15:25:23 邯郸泽爱医院 www.hdzayy.com 点击数:

 

野菜3大禁忌 不知不吃

 

不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜,不熟悉的野菜不要乱采,乱吃。

 

 邯郸泽爱医院养生知识: —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

盐水浸泡

 

野菜上面附着许多杂菌及杂质,洗净后在淡盐水中浸泡,建议不低于1小时。

 

吃前热焯

 

邯郸泽爱医院:养生知识 —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!邯郸泽爱医院养生知识: —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

有些野菜含微毒,食用前先用热水焯一下,也会去掉野菜本身的苦味,口感也会变好。

10大黄金野生菜 野菜作为一种顶级养生食材,如果处理得当,作用堪比名贵保健品! 此外,有10种黄金野生菜,不仅保健养生,还能防治春季小毛病! 1、面条菜 春季咳嗽:春季气候多变,是咳嗽哮喘的高发季节,常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘,一般连续吃2-3次就能见效。

治鼻出血:春季多发鼻出血,儿童最常见,一般是鼻腔血管破裂导致的。常吃面条菜会有很好改善,能加强鼻腔粘膜厚度。 2、金银花 咽喉发炎:春季是细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎。金银花泡水喝能清热解毒,消炎败火,能快速消除咽喉发炎。

美白祛斑:金银花含丰富的生物酶,能减少色斑出现,能排除肌肤中的毒素,促进面部皮肤血液循环。

3、荠菜 春季腹泻:春季是急性腹泻的高发季节,而荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用,连吃2-3次就好,切记孕妇不宜多吃。 去皱抗衰:荠菜含丰富的VC,能减少皱纹的出现,经常吃能起到一定抗衰老作用。邯郸泽爱医院养生知识: —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

4、鱼腥草 春季流感:春季流感容易引起发热,用鱼腥草煮水能快速退烧,尤其对感冒初期效果奇佳,非常适合老人和小孩子饮用。 皮肤瘙痒:常吃鱼腥草,能使皮肤止痒,也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂,或者煎汁后口服,均有清热消肿、除痱止痒的作用。用全草煎水外洗,可治脚癣。

5、香椿 春季养肝:春季是清肝养肝的最佳季节,常吃香椿可以起到清肝明目的作用,对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。 杀灭蛔虫:春季蛔虫病多发,尤其是体型瘦弱的儿童,而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

6、蒲公英 祛痘除印:蒲公英叶子泡水喝,能改善痘痘肌肤。 消除灰甲:蒲公英泡水喝,对灰甲有很好的抑制作用。

7、野生小蒜 舒缓过敏:常吃小根蒜,能改善皮肤敏感。 预防脚气:春季是真菌感染的高发季节,常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现,降低脚气的感染率,改善脚气发痒症状。

8、苦菜 防白血病:用苦菜煎水喝,对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用。另外,苦菜能预防宫颈、直肠、肛门癌变发生。 提高抗病力:苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。邯郸泽爱医院养生知识: —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

9、马齿苋 防治糖尿:病糖尿病是一种慢性病,许多食物容易造成血糖升高,而马齿苋不仅不会使血糖升高,对糖尿病还有不错的改善作用。 心血管病:春季忽冷忽热,是心血管病高发季节。常吃马齿苋,能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。

10、榆钱 春季困乏:春季是最容易犯困的季节,榆钱中含有大量水分及抗坏血酸,能提神、抗疲劳,还可以改善神经衰弱、失眠。 减肥修身:春季是减肥的最佳时机,榆钱含有大量的膳食纤维,能减少人体对脂肪的吸收,促进体内脂肪的消耗,减肥效果显著。 野菜有很高的营养和药用价值,但是季节性太强,几十天就会过季,一定把握好时机。 另外,正确的吃法才不会导致意外的发生。请将此篇告诉身边的朋友,平时一定要注意。邯郸泽爱医院养生知识: —春天吃野菜三大禁忌一定要知道!

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